Une couverture lestée est une couverture épaisse et lourde utilisée pour soulager le stress et l’anxiété, et améliorer la qualité du sommeil. La pression exercée par la couverture a un effet sédatif et simule la sensation d’être pris dans les bras ou câliné. Elles étaient autrefois utilisées uniquement à des fins thérapeutiques et n’étaient pas produites en masse ni disponibles dans la plupart des magasins comme c’est le cas aujourd’hui. Les couvertures lestées sont disponibles dans une grande variété de styles, de couleurs et de matériaux.
Avant d’acheter une couverture lestée
Si vous vous sentez agité et incapable de dormir ou si vous avez besoin d’aide pour réduire votre stress, une couverture lestée est un excellent outil. Non seulement elle constitue une couverture douillette et confortable sous laquelle vous pouvez vous blottir, mais elle représente également un investissement dans votre bien-être, en libérant des hormones qui améliorent l’humeur et en augmentant le taux de sérotonine. Contrairement à la couverture à carreaux que vous avez achetée en vacances ou à la couverture en fausse fourrure que vous utilisez comme décoration de chevet, il y a quelques facteurs supplémentaires à prendre en compte lors de l’achat d’une couverture lestée. Ainsi, dormeur.co peut vous être de bons conseils pour en savoir davantage. Vous comprendrez pourquoi des milliers de couvertures lestées sont vendues en France depuis un certain temps.
Éléments à considérer lors de l’achat d’une couverture lestée
Le poids
Comme son nom l’indique, le poids d’une couverture pondérée est un facteur important. Les couvertures pèsent généralement entre 1,5 et 1,8 kg, et la règle générale est de choisir une couverture qui pèse 10 % de votre poids corporel ou qui se rapproche le plus de ce pourcentage. Si la couverture est utilisée occasionnellement sur le canapé, une couverture légère suffira, mais si vous dormez sous la couverture toutes les nuits, choisissez une couverture plus lourde pour maximiser l’efficacité de la couverture.
Taille
Les couvertures alourdies sont disponibles dans des tailles correspondant à celle de votre matelas : twin, full, queen et king. Choisissez la couverture adaptée à la taille de votre lit. Plus elle est grande, plus elle pèsera sur le lit.
Le tissu
La plupart des couvertures pondérées sont fabriquées dans des matières confortables telles que le coton, la microfibre, le molleton, la chenille et le tencel. La chaleur du poids et la douceur du matériau ont un effet apaisant, ce qui donne aux couvertures lestées leur toucher doux caractéristique. Mais si vous avez chaud et que vous vous demandez comment vous pouvez dormir sans transpirer beaucoup, ne vous inquiétez pas ! Il existe également des couvertures lestées qui vous rafraîchissent. Par exemple, les couvertures en polaire et en coton ne conviennent pas aux personnes qui ont chaud. Choisissez plutôt des matières respirantes qui permettent à l’humidité de s’échapper.
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