Lorsqu’on aborde les questions liées à la nutrition et au régime alimentaire, l’expert qui vient généralement à l’esprit est un nutritionniste. Mais que fait exactement un nutritionniste et quand devez-vous en consulter un ?
Ce que vous devez savoir sur les nutritionnistes ?
Un nutritionniste est l’expert que vous consultez lorsque vous avez des doutes sur l’alimentation et la nutrition. Il sait de quels aliments votre corps a besoin pour fonctionner correctement et quelles sont les conditions associées à votre régime alimentaire, comme les sensibilités alimentaires. Le conseil de nutritionniste à Genève permet de vous guider vers les bonnes habitudes alimentaires, vous conseiller sur les types d’aliments adaptés aux besoins de votre corps, identifier les aliments qui provoquent des réactions ou des symptômes indésirables, vous conseiller sur la manière de gérer les symptômes liés à l’alimentation et vous aider sur la voie d’un mode de vie plus sain.
Bien que les nutritionnistes ne soient pas des médecins, ils sont qualifiés pour fournir un large éventail de soutien et de services aux clients souffrant de diverses affections, notamment d’intolérances alimentaires, de troubles gastro-intestinaux, d’obésité et de cancer, y compris des conseils d’experts, une thérapie nutritionnelle et la planification des repas.
Comment un nutritionniste peut vous aider ?
Vous ne vous rendez peut-être pas compte que ce que vous mangez affecte de nombreux aspects de votre vie, y compris vos habitudes de sommeil. Si vous remarquez que vous avez des difficultés à perdre du poids ou à bien dormir, il se peut que votre régime alimentaire ne soit pas bien géré et qu’il faille le revoir. Une rencontre avec un nutritionniste peut vous donner un point de vue impartial sur ce que vous mangez au cours de la journée et vous permettre de voir ce qui pourrait être modifié. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que vous manquez de nutriments importants et que vous mangez trop ou trop peu.
Votre nutritionniste discutera de vos antécédents médicaux et vous aidera à bien comprendre ce qu’est une alimentation saine. Vous disposerez ainsi des outils nécessaires pour atteindre vos objectifs à court et à long terme. Vous pouvez également consulter un nutritionniste pour vous aider à résoudre vos éventuelles sensibilités alimentaires. Le travail avec un nutritionniste peut mettre en évidence des déclencheurs dont vous n’étiez peut-être pas conscient auparavant.
Quand dois-je consulter un nutritionniste ?
Dans certains cas, vous devriez consulter immédiatement un nutritionniste. Cependant, dans de nombreux cas, c’est l’attitude d’une personne à l’égard de sa santé qui détermine quand consulter un nutritionniste. Alors, vous devriez consulter un nutritionniste :
- Si l’on vous a diagnostiqué un problème de santé spécifique,
- En cas de changement majeur dans votre vie, comme une grossesse ou un allaitement,
- Si vous êtes préoccupés par l’apport nutritionnel des enfants, des adolescents ou des personnes âgées,
- Si vous souhaitez modifier votre régime alimentaire,
- Si vous souhaitez perdre du poids ou contrôler votre poids…