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Liste des commentaires Laëtitia RAIBON, NATUROPATHE :
- Un grand merci Laetitia pour cette semaine de jeûne ! (du 22 au 28 février 2020) Je voudrais partager mon expérience pour toutes celles et ceux qui hésitent encore à se lancer dans l’aventure… Je pratique le jeûne intermittent (occasionnellement), m’intéresse au bien-être, l’alimentation, le sport. Ces derniers mois, je me suis « enfoncée » dans une routine sucre, café, arrêt du sport, envie de rien et tout le temps fatiguée ! chaque jour devenait un peu plus pesant tant sur le corps que le mental ! Un matin, j’ai dit stop, le jeûne m’est apparu comme une évidence ! après avoir comparé différentes offres sur internet, je suis tombée sur le site de Laetitia qui correspondait en tous points à ma recherche, d’une part le prix est abordable, les stages se font en petits groupes ! on est en pleine nature, il y a des animaux, la forêt à deux pas, des massages si on le souhaite, des randonnées (modérées), diverses activités autour du jeûne et de l’alimentation et on peut choisir le type de jeûne (et même le modifier en cours de route ! ouf !). Il y a aussi une piscine extérieure, mais en pleine hiver, non merci :D, j’ai préféré être au coin du feu de la cheminée ! Les quelques jours qui ont précédé, j’ai eu une soudaine appréhension, je ne me sentais plus capable d’y arriver ! Et puis le jour J'arrive, Laetitia vient me chercher à la gare, elle me dit qu’elle est en jeûne sec depuis la veille au soir, elle parle, elle conduit, (heu mais comment elle fait lol) tout va bien 😀 ; du coup mes peurs retombent. C’est parti ! Je choisis le jeûne à l’eau. Jour 1, je suis en forme, mais j’ai faim, j’ai envie de café, de gâteaux etc, heureusement on fait une bonne marche en forêt qui permet d’oublier tout ça ! on est un petit groupe de 4, on fait connaissance, on échange beaucoup ! chacun vient pour des raisons différentes et ça c’est super enrichissant. Du jour 2 ou jour 4, ça se corse ! de plus en plus de fatigue ! L’extraordinaire bienveillance de Laetitia nous permet de traverser sans trop de difficulté ce passage. Une chose positive est que j’ai de moins en moins faim. Et notre ballade quotidienne nous redonne un regain de forme. Néanmoins personne ne rechigne à faire la sieste Le jour 5, total revirement, j’ai une énergie de folie ! lors de notre marche j’ai plutôt envie de faire un footing ! jour 6 et dernier jour de jeûne, je suis assez en forme. Lors des ateliers animés par Laetitia, nous abordons beaucoup la question de la reprise alimentaire, les erreurs à éviter, et la liste de courses. Et vient enfin le dernier jour ! nous préparons un déjeuner (midi) entièrement cru, autant magnifique à regarder qu’à déguster ! Le moment de la reprise, que tout le monde attend et redoute un peu car il ne faut pas se louper, du moins c’est ainsi que je l’ai vécu. Je suis dans le train du retour et bizarrement c’est seulement à ce moment que je me rends compte à quel point je suis différente, physiquement (j’ai perdu 3 kilos. Que je n’ai toujours pas repris à ce jour), mentalement j’ai une vague de bonheur qui berce mes neurones 😀 et spirituellement je me sens connectée à moi-même, aux êtres qui m’entourent et ceux qui sont plus loin, à la Nature. Depuis combien d’années je n’avais pas ressenti cela. ! Et depuis, j’ai une énergie positive qui grandit chaque jour un peu plus, mes proches et collègues me le font remarquer. J’ai repris le sport, et stoppé le sucre rapide (gâteaux chocolat etc) surtout depuis une vidéo électrochoc vu pendant le stage. Bref, je ne vous dévoile pas tout, car chacun a sa propre expérience…Pour moi le bilan est plus que positif ! Hélène C.